miércoles, 19 de enero de 2011

Danza, piscina...

¡Buenas! Esta semana de régimen nada, pero por lo menos estoy cumpliendo con mis objetivos, ayer fui a danza y hoy he ido a la piscina, pero me he pasado, estoy reventada,  importante saber cuando parar, tú cuerpo te lo dice. Lo que más me gusta de la piscina es cuando termino de nadar, ese apoteósico momento en el que voy al baño turco, para mi eso es vida, luego voy al jacuzzi, ducha y lista. Como me gusta el agua caliente, jejeje. He cenado una ensalada y a dormir. Besitos.


martes, 11 de enero de 2011

Un nuevo peinado, un kilo perdido y una nariz rota


¡Hola! Al más estilo Brigget Jones, hago un pequeño recuento de mi semana:
  • Corte de pelo, iba a ser un simple saneamiento pero ha quedado más que eso...¡me gusta!, además tengo la teoría absurda de que bajita+gordita+pelo largo no es una buena ecuación, así que...creo que me queda bien.
  • A pesar de algunos días de estragos en Navidad no sólo no he engordado sino que he adelgazado UN KILO, me encanta escrbir esto.
  • El jueves día de Reyes me pegue el patinazo del siglo con la mala suerte de romperme la nariz, el médico me dijo después de la radiografía: efectivamente es una rotura de huesos propios ( mi ignorancia me hizo pensar, vaya , menos mal que no son ajenos, jejeje terminología médica, jejeje) como el tabique se quedo en su sitio, simplemente hielo e ibuprofeno si duele. Estéticamente estar con la nariz hinchada y un ojo azul pues no queda muy bien pero por lo menos no me duele.
  • Gracias por pasar por aquí.

sábado, 8 de enero de 2011

Día 3 de enero y ¿ 3 de portarse bien?


¡Hola! ¿Cómo va todo? ¿habéis resistido? Después del día de nochevieja  y día uno ¿ya os habéis puesto las pilas?. Lo primero que hice el día 2 fue comprar en un chino un cuaderno, ¡gracias a que no cierran nunca!, debería titularlo: diario de una gordita, pero paso, de momento no tiene  nombre aunque ya tiene bastantes anotaciones, que si me he portado bien, que he desayunado esto, comido lo otro, cenado aquello...aunque no estoy pesando nada, me he impuesto varias reglas.
  1.  Nada frito o con el mínimo de aceite posible.
  2. Fuera grasas animales o minimizarlas al máximo.
  3. Hidratos en desayuno y comida, minimizándolo al máximo en la cena.
  4. Cena ligera: ensalada con máximo 2 proteínas o pechuga o pescado plancha y ensalda o verduras
  5. Fruta
  6.  Mucho líquido.
  7.  Andar, correr o bicicleta.
Lo que he anotado es la fecha, lo que he comido, si he hecho deporte, etc e incluso he apuntado si me he puesto crema en la cara y escote, etc... para llevar un control.
Mucha gente dice que lo principal es darte cuenta de qué haces cada día para luego ver porque del sobrepeso, etc.
Quiero tomármelo muy en serio, a ver si esta vez me aplico...y llego al verano, en forma, saludable, más delgada e hidratada, jejejeje, he pensado apuntar todo, para ver por qué si me compro cremas, no me las pongo...os sigo contando. Muakssss