¿De perdidos al río?

¿De perdidos al río? o como decimos de bromas las amigas, from lost to the river, bueno a lo mejor esta entrada llega un poco tarde, querría haberlo hecho antes pero más vale tarde que nunca, además me sirve de autoayuda para superar esta vorágine de comer. Lo del título viene porque en mi grupo de amistades siempre aplicamos lo de perdidos al río, como diciendo que si nos hemos saltado el régimen entonces el resto del día ya no vale la pena portarse bien. La verdad es que es un mal vicio, una mala cosa,  por suerte hace tiempo que lo sabemos, la experiencia que es muy puñetera nos los ha demostrado a fuerza de kilos. 

Así que,  aunque es casi imposible escaparse de las comidas Navideñas, que por otra parte ni intento porque creo que es una época para disfrutarla junto a los nuestros y creo que es imposible la pechuga a la plancha con ensalada mientras los demás se zampan el asado de turno con todas sus guarniciones, los primeros, las picadas, los postres, las copas etc, a parte que seguro que está contraindicado para nuestra moral  lo que sí podemos hacer es portarnos bien el resto del tiempo, nada de sucumbir a la mesa de los dulces a todas horas porque es Navidad, salvo que no necesites como yo hacer estos sacrificios, me impondría varias normas:

1.- Los dulces, sólo en los momentos festivos, aún así si nos resulta imposible, nos los comemos en el desayuno, así tendremos todo el día para quemarlos, aún así no se trata de comer hasta explotar, sólo para darnos el caprichito.

2.- El día de la festividad hay que portarse bien y hacer una actividad extra de deporte, como ir a andar una hora o dos, salir a correr, algo para compensar lo que vamos a comer...

3.-Comer el resto del tiempo comida saludable, poca grasa, mucha fruta, verdura, evitar los fritos, beber mucho líquido.

4.- Hacer una o dos semanas de dieta estricta cuando termine todas las celebraciones y si somos previsores dos semanas antes de las fiestas.

¿Lo lograré? de momento lo estoy haciendo bien, hoy me he portado fantástico, y el 31 durante el día comida sana, ejercicio, me propongo andar dos horas, seguro que sí., que no voy a adelgazar, seguro que no pero seguro que mantengo el peso y si la subida será menor...¿Y Vosotras os imponéis normas para controlaros? o ¿no lo necesitaís? o simplemente, ¿ no os resistís?, sea lo  sea, informadme con un comentario que eso me ayuda mucho. Dar la cara aquí es como ir al médico y subirse a la báscula.